Часом, розмова — найкраща терапія. Поговоріть з іншими, поділіться своїми почуттями, послухайте порад.

Дзиґа — Напевне найбільша група, що займається РДУГ в Україні. Безліч вже готової інформації та велика кількість людей, які дадуть відповідь на всі ваші питання. Сторінка групи — Дзиґа - життя з РДУГ та сайт.

РДУГ для дорослих — Група для обміну інформацією про РДУГ у дорослих.

гіперфокусники ✨ — Будьте позитивними! Долайте труднощі життя з посмішкою.

клуб нейровідмінних 🪩 — Чат групи, підтримка для дорослих українських нейровідмінних.

Психологічна підтримка - цей канал не має безпосереднього відношення до РДУГ, проте є чудовим джерелом знань про психологічні техніки які допоможуть. Рекомендуємо підписатись, щоб знати про корисні практики.